冬季气候寒冷，老年人由于身体各器官功能衰退 ，体温调节和耐寒能力下降 ，各种慢性容易复发 ，所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要。
护鼻 ：鼻是呼吸系统的门户。老人鼻黏膜的血运减少，鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，以至于带有病菌的空气直接进入肺内从而增加呼吸道感染，诱发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防护包括鼻按摩，坚持用凉的盐开水洗鼻 ，并且不去人多而且密闭的公共场所，以减少病菌对鼻的侵袭，外出时尽量戴上口罩，以减少冷空气对鼻的刺激 。
护脑 ：据资料统计，约70%的中风患者在冬季发病 。冬季护脑的关键是要做好预防，防中风首先要做好、冠心病、糖尿病等原发病的治疗 ；其次是注意及时发现先兆症状 ，如突发眩晕 、剧烈头痛 、视物不清、失语、肢体麻木等 ，遇此症状应及时送就诊 。
护心 ：冬季气温降低会导致发病率增高 。冬季护心要加强体育锻炼 ，重视防寒保暖 ，对于原来就有心脏病的 ，不提倡冬季到户外锻炼 。
护胃 ：由于寒冷刺激可增加血液中胺的含量 ，加速胃酸的分泌 ，所以胃病在冬季容易复发 。冬季护胃要注意胃部保暖 ，要温软 、淡素，易于消化 ，并做到少食多餐，忌食生冷 ，戒除烟酒 。
护肤 ：老年人皮脂腺机能减退 ，遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒 。防护措施包括：洗澡次数适当 ，少用肥皂 ，使用电热毯取暖时 ，温度不宜过高 ，时间不宜过长 ；适当参加体育锻炼 ，改善全身血液循环 ，促进汗腺和皮脂腺的分泌。
